國內三級警戒又延長兩週，大家要好好的照顧自己的健康！
今天跟關渡醫院的院長陳亮恭聊到如何在家裡面檢測自己是不是健康安全，有以下三個方法：
一：測量體溫有沒有升高或是喉嚨不舒服？
二：味覺是否正常？
三：如果沒有血氧機的話，最簡易測量自己是否含氧量夠高，可以簡單地觀察一下自己指甲的血色，如果看起來是白裡透紅，就沒有血氧濃度低的危險。
雖然大家買不到血氧機，市場大缺貨，也很擔心「快樂缺氧」，今天跟陳院長聊的時候，終於知道，當我們被病毒攻擊的時候，氧氣交換能力會下降，這時通常都會出現很喘的狀況（辛苦的缺氧）但這一次在病毒攻擊的時候，不會出現喘不過氣（相較是不自覺的快樂缺氧）而是直接休克，因此很容易錯失第一時間救治的機會。
另外有很多人會藉由戴口罩跑步，或者是戴上著口罩爬樓梯，想要測試一下自己會不會缺氧，但是陳院長提醒愛運動的人，這個時候可以在家裡面不用戴口罩做運動，不要帶著口罩到戶外做運動，因為一方面戴上口罩之後，吸的氧氣變少了，二則在我們大口喘氣的時候，口罩邊緣會漏氣，這會造成病毒的攻擊缺口，第三如果我們流汗的話，口罩就變濕了，這也會降低隔離病毒的效果⋯⋯
我回家先做測試⋯⋯
手指甲果然粉紅！另外，我吃了一款冰淇淋，確定全家人味覺沒有問題，因為是大家都不敢吃的榴璉⋯⋯嘿嘿
大家都來簡單測一下！歡迎上傳你的指甲照片⋯⋯
#夏韻芬電台
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